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Boa Noite! Com essa sala linda, tô apaixonada. Quem mais?? 😍❤️⁣ ⁣ Você gosta de dicas e ideias para sua casa? Então siga @casinha_datha você vai Amar 🥰⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 📸 @copper_house_ #lar #meular #revistaminhacasa #brasil #donadecasa #donasdecasa #donadecasaeusou #meuprimeiroape #meuape #meuapezinho #instahome #homesweethome #vizinhasdoinsta #inspiracao #dicas #decoração #arquitetura #salaclean #apartamento #plantinhas #dica #vizinhas #sala #salapequena #donadecasasimples

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  • 17 Hours ago

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb_para_secar ♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Receita da batata doce!😱😋❤ - Amores,eu fiz assim: Escolhi duas batatas doces grandes e lavei super bem (não descasquei tá) Depois de lavadas eu cortei em rodelas finas e coloquei pra cozinhar na água com um pouquinho de sal. Deixei até ficarem macias (Fui espetando com um garfo pra ver) Vcs podem fazer no vapor se preferirem😉 Deixei escorrer a água e em seguida temperei elas com sal, orégano, chimichurri e azeite! Ajeitei elas no cesto da minha Airfryer e deixei assar em temperatura de 200 graus por 10 minutos, abri o cesto,virei as batatas e deixei por mais 10 minutos, até ficar bem coradinhas dos dois lados. Prontinho! . - Ps:Tbm dá pra fazer no forno,tá bom!? Eu não sei dizer o tempo exato,mas é só deixar até ficarem coradas dos dois lados. - Via: @meu.lar.minhapaz ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@lowcarb_para_secar 👈 - Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘

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  • 4 Hours ago

Bom dia! Tudo bem por aí? . Segunda é dia de planos por aqui, dia de (re) começar, de terminar projetos ou bolar coisas novas! . E aí, o que você faz nas segundas? Me conta? 🤗 . . No meio de tudo isso eu achei esse trabalho, ameiii e já quero aprender! 😬😍 . Alguém aí já fez um assim? Dá pra fazer muita coisa legal, desde bolsas até tapetes! ❤️ . Vamos ver o vídeo juntos? . . . . . Vi no @idea_fantasy . #diy #dicas #dica #inspiração #eco #barbante #manualidades #decoracão #artesanato #artesanatos #facavocemesmo #decoracão #passoapasso #pap #bordadospersonalizados #handmade #diy #façavocemesmo

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Achadinhos que facilitam a vida: Escorredor de esponja... 🧽🧽🧽 . . . #Dica #Dicas #Ideia #Ideias #Inspiração #Criatividade #Organização #Decoração #Casa #Caseirices #DonaDeCasa #Cozinha #Pia #PiaDeCozinha #Escorredor #Esponja #Bucha #UtensíliosDeCozinha #DicaCasaAdorno #CasaAdorno

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  • 5 Hours ago

[DICA] Essa lixeirinha ia para o lixo, pois estava horrível e só lavando com água e sabão e até outros produtos não tirava essas manchinhas de ferrugem. Até que eu vi essa dica maravilhosa do IG @homensdolar ☺️. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 👉🏻ANOTA AÍ: ✔️Pasta de dente ⠀⠀⠀⠀ ✔️Palha de aço fina seca (“bombril”) ⠀⠀⠀⠀ ✔️Esfregue e depois enxágue. ⠀⠀⠀⠀ Marca as(os) amigas(os) que ainda não conhecem essa dica...😘 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ PS: Não testei em outros objetos de inox, somente com essa lixeira. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #inox #dica #apto #apartamentopequeno #apartamentodecorado #arquiteturainteriores #designdeinteriores #reforma #diariodereforma #reformandooape #decorandocomamor #decoracao #ideiasdecoração #homedecor #instadecor #decor #decorlovers #instahome #homeswethome #inspiração #instavizinhas #meular

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Look para inspirar a terça-feira! Fonte: Pinterest

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𝙳𝚒𝚊 𝚍𝚎 𝚑𝚒𝚐𝚒𝚎𝚗𝚒𝚣𝚊𝚌̧𝚊̃𝚘 𝚍𝚘𝚜 𝚝𝚛𝚊𝚟𝚎𝚜𝚜𝚎𝚒𝚛𝚘𝚜 𝚎 𝚌𝚘𝚕𝚌𝚑𝚊̃𝚘 ✨✨ . Aqui em casa é de Lei toda segunda-feira eu troco as roupas de cama e também higienizo a cama e os travesseiros. É muito importante limpar os colchões e travesseiros para evitar ácaros e germes e já dei essa dica aqui no feed mais sempre bom lembrar né.... Uso Lysoform que é um bactericida super potente. E pra economizar produto coloco em um borrifador e vou borrifando em cima do colchão e travesseiros, pode ser usado até mesmo nas cortinas, e deixe secar e prontinho super facinho né ? ❌IMPORTANTE DEIXAR A CASA BEM VENTILADA ANTES DO USO. . E vocês vizinha com que frequência limpa o colchão e travesseiros? Me conta aí . . . . . . . . . . . #higienização #higienizaçãotravesseiro #higienizaçãodecolchões #livredegermes #livredebacterias #donadecasaporamor #donadecasaeusou #donadecasajovem #donadecasareal #dicas #dica #dicasdecasa #lardocecasa #americanasp

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  • 19 Hours ago

Aquela lavanderia toda clarinha ⠀ ⠀ ✍🏻 Autoria: helenaoliveira.arquitetura ⠀ 🔗 Confira também: @reform_amor @purarq @decordoape702 @mundoarquidecor ⠀ ⠀ #instaarq #designdeinteriores #instahome #instadecor #instafollow #decor #decoracao #decoração #home #interiores #homedecor #homestyle #arquitetura #decorating #decoration #architecture#euteinspiro#dicadodia#dica#dicadearquitetura ⠀ ⚠️ Todos os diretos da autoria e imagem são reservados aos responsáveis! → USE a # grupojsmais e # geraçãocarolcantelli, e aumente a chance de ser postado pelo @grupojsmais.

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  • 2 Hours ago

Recent Posts

Sempre que mordemos acidentalmente a 👄 boca ou aparece alguma ferida, ela pode se tornar uma afta e geralmente dura em média de 7 a 14 dias. Caso a afta dure mais que 14 dias é necessário atenção, procure um médico 😷!!! Talvez não seja uma simples afta,mas sim algo mais grave,como um Câncer Bucal😔 A causa ainda é desconhecida, mas existem alguns fatores que incentivam a doença, como o 🚬 tabagismo e 🥃 alcoolismo. O tratamento deve ser realizado com um Estomatologista que toma devidas precauções, faz o diagnóstico e acompanha o tratamento de manifestações que podem surgir na boca!! Dica importante!!!☝️ 📌Realizar visitas ao dentista periodicamente já é uma forma de prevenir essa doença, por isso não deixe para depois! . .Qualquer dúvida,nos mande uma mensagem pelo nosso whatsapp 11 98831-6648😉 . #sorriso#bemestar#qualidadedevida#saudebucal#dica#dicas#odonto #dentistaematibaia#vilarica# #odontologia#dentistas#atibaia

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  • 1 Minute ago

Nosso rosto merece bons cuidados né?! Só água e sabão não tiram toda a maquiagem, sempre deixam alguns resíduos. Essa Água Micelar da @zanphyoficial é maravilhosa para uso pessoal, pode ser usada tanto antes da maquiagem para preparar a pele, quanto depois para tirar esses resíduos que o sabão não tira. Ela limpa, demaquila, hidrata, purifica, suaviza, tonifica e reequilibra. Uau! Gostou da dica? ❤ . . . #cuidadoscomapele #pele #pelesaudavel #aguamicelar #aguamicelarzanphy #zanphy #zanphyoficial #dicasdepele #riodejaneiro #dicasdebeleza #dica

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Existem diversos investimentos super seguros. É importante que todo investidor, mesmo os considerados arrojados, tenha investimentos de baixo risco, que pode ser para a reserva de emergência ou para um objetivo de curto prazo. Temos disponíveis no mercado muitas opções de renda fixa conservadora, muito seguras e muito mais rentáveis que a poupança. ⠀ Conheça os três principais investimentos de baixo risco capazes de substituir a poupança, dando uma rentabilidade maior: ⠀ 🔸1. Certificados de Depósito Bancário (CDB) 🔸2. Tesouro Selic (LFT) 🔸3. Fundos de renda fixa conservadora ⠀ Para saber mais sobre esses investimentos e escolher o melhor plano financeiro para você, fale com um de nossos assessores, totalmente grátis! . . . . . #incomeinvestimentos #investimentos #investirmelhor #mercadofinanceiro #financeiro #açoes #cdb #cdi #tesourodireto #tesouronacional #selic #fii #dica #empreender #empreendedor #xpinvestimentos

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O que você acha de ter um centro de mesa personalizado para sua casa ou evento ? Tem alguma ideia de enfeite que queira fazer, mas não encontra em lugar nenhum? . Aqui, recebemos seu pedido com carinho e trabalhamos para sempre tornar possível o desejo do cliente. . Sua imaginação é nosso limite!! . Envie uma DM para mais informacoes 🥰 . . . . . . . .#feitoamao #artesanato #amoartesanato #artesanatocriativo #artesanatoporamor #artesao #artesanatobrasil #reciclando #Instagram #instagramer #dica #dicas #dibujo #bulletjournal #criacao #tutorial #publi #decoracao #manualidades .

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Intervenção nova por aqui 🎉🎉. raiva "Quase morri de raiva" é um material ludicoterapêutico, planejado para a identificação, nomeação e expressão verbal apropriada de emoções e sentimentos a partir de situações pictóricas (coisas e lugares). Como o material é multifuncional, cada terapeuta também pode criar sua própria forma de aproveitar o material em suas sessões de ludoterapia. Idade recomendada: 6 a 14 anos #dica #psicoterapia #emoções #adolescentes

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O maracujá é muito conhecido por seu potencial calmante, pois ajuda a tranquilizar a mente e tratar problemas como insônia, por exemplo. Mas muitas pessoas não sabem essa fruta possui uma série de outros benefícios para a saúde, pois é rica em vitaminas, minerais e outras substâncias importantes para o organismo. ⠀ Seus oxidantes combatem o envelhecimento celular, evitam o surgimento de tumores e estimularem o sistema imunológico. Rico em vitamina A, ele protege a córnea do olho e evita problemas relacionados à visão. Também é indicado para auxiliar na digestão, fortalecer a estrutura óssea e manter o ritmo de circulação sanguínea. ⠀ #Leve #EspaçoLeve #LeveAlimentação #Campinas #alimentaçãosaudável #alimentação #saúde #bemestar #educaçãoalimentar #dica #maracujá

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O preto que nós amamos❤ Aqui na Lene Verdan Fashion podemos te ajudar a escolher um ideal para seu evento. - Trabalhamos com manequim do 38 ao 44 Enviamos mercadorias para todo o Brasil. Link para compra na Bio . . . . . #look #dica #modafesta #instadress #festa #fashion #consultoradeestilo #moda #beauty #brands #girls #instabeauty #instafashion #instamodel #instastyle #jewelry #model #style #estilo #look #lookdodia #consultoradeimagem #riodejaneiro #copacabana #sorteio #moda #lojadesucesso #macacao

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Embora seja muito fácil de fazer, o Costazul tem umas dicas superlegais que irão deixar o seu macarrão perfeito, confira! #ficaadicacostazul #costazulsupermercados #ébomtervocêaquitodososdias #economiatodososdias #dica 1. Use 5 litros de água para cozinhar 500 gramas de massa. Quando a água ferver, acrescente uma colher (sopa) de sal. Guarde o óleo para as massas frescas. 2. Fios longos devem ser colocados inteiros na panela e dobrados, sem quebrar, com a ajuda de uma colher. Mexa com um garfo logo no início e, de vez em quando, durante o cozimento. 3. Preste atenção no ponto, que deve ser al dente (cozido, mas resistente à mordida). Não confie na indicação da embalagem: vá experimentando a massa. 4. Para que ela não grude, escorra a água assim que tirar do fogo, coloque em uma travessa e distribua o molho.

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#dicadejornalista Já ouviu dizer que "Quem não se comunica, se trumbica"? É verdade esse ditado!!! 😅 A comunicação é fundamental nas relações. Nas empresas, por exemplo, começa no atendimento (🤔e como é bom ser bem atendido, faz a gente voltar #ficaadica) e vai até as redes sociais. Gostou? 😀Me chama no whats!!! 📲(34) 991074964 Consultoria em comunicação empresarial!!! #comunicaçãoempresarial #jornalismo #dica #jornalistanovolante #assessoriadeimpremsa #job

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Venha conhecer a nossa colevao Primavera/Verão . . . Venha fazer uma visita na nossa loja. . Isa confecções e acessórios Rua Otto Júlio Malina,638.Bairro Ipiranga-São José/SC. . Fone 48 32469036 . . . #saojosesc #moda #tendencia  #dica #life #look #looklindo #lovelook #blusa

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  • 3 Minutes ago

👉 DICA DO URSO: Desligue o Ar-Condicionado se você vai sair por muito tempo. . ✅ Habitue-se a desligar o seu Ar-Condicionado sempre que você se ausentar do ambiente por tempo prolongado. Porém, tome cuidado, se for sair por apenas alguns minutos, ou até meia hora, melhor deixar ligado, pois o liga e desliga do aparelho também é bastante prejudicial ao consumo de energia. . 🔹DICA EXTRA: Se o objetivo é usar o Ar-Condicionado por longos períodos, sugerimos os aparelhos que contenham a tecnologia Inverter, pois esse sistema oferece maior eficiência, ajustando o trabalho do compressor conforme a necessidade. . 👉 Fazendo um uso correto do seu aparelho de Ar-Condicionado, além de você economizar, também estará aumentando a vida útil dele e garantindo conforto e bem-estar para as pessoas que frequentam o local. . . . #ursoforterefrigeracao #dica #refrigeracao #refrigerista #arcondicionado #arsplit #riodejaneiro #assistenciatecnica

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💛 Magazine Luiza - Livros com até 70% OFF! ㅤ ⏩ Seleção de livros com preços incríveis no Magazine Luiza. Link pra comprar na bio! ㅤ #DICA: Escolha a opção de retirada em loja com FRETE GRÁTIS! OBS: ENQUANTO DURAREM OS ESTOQUES

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Brincos: $14,99. Colar gravatinha: $29,99. 10% off à vista. Valores de varejo. Rua Ferreira Itajubá, 790, Sala 18. Edifício Trade Center - Mossoró/ RN. Em frente ao SESC; ➡ Vendemos em atacado e varejo; ➡ Enviamos para o Brasil inteiro; ➡ Fale conosco: 84 9 9184 4151. #fashion #moda #bijuteriaseacessórios #instacool #instagood #dica #compreseupresenteaqui  #bijoux #brincodourado #bijuteriaseacessórios #atacado #welove #instabijoux #instagramers  #like4like #look #brincoslindos #bomdia #compreseupresenteaqui #instagood #mayarabijuterias #lookdodia #moda #chocker #colarlonguinho

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Que semana incrível! Você seguidor que acompanha as nossas dicas, já estamos com dois dias seguidos de ganho! Hoje a dica foi na IOTA/BTC, moeda que teve gain de 1,3%. O mercado tem a maior parte das criptomoedas mais conhecidas em gain. A semana começou com tudo, e abaixo seguem a entrada e saída da Dica do Dia. Entrada à 0,00003252 e saída 0,00003295 . . . . . #Braiscompany #Campinagrande #Paraiba #Brasil #Mundo #pegaavisao #mentemilionaria #gain #Instagram #analisemercado #dica #infografico #informação #mercadofinanceiro #daytrade #vidadetrader #trader #ganhardinheiro #boatarde #gain #gap #cashgap

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Olha que legal!!!💕 Pra dá uma cara diferente ao ambiente, com uma decoraçãozinha simples😘😘. . . . .. #designerinteriores #decoração #dica #ambiente #arquitetura #reforma #pravc #colorido

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Meu Coração é Rose ♥️ . ✔️Caixinha de veludo Top ❤ ✔️Gravação dos Nomes e Data 😱 ✔️Entregamos nas estações do Metrô 🚅 ✔️Enviamos para todo o Brasil ✈️📬 . . 📱Contato 11 9 5422-0654 . #anacarolinejoias #aliançasdeprata #aliançasdecompromisso #namoro #namorados #aliançarose #rose #ourorose #euquero #mozão #aliancarose #brilho #amor #sp #brasil #alianças #personalizesuajoia #exclusive #aliançasgrossas #boyfriend #girlfriend #mozi #mozinho #dica #aliançascompedras #pedraspreciosas #promoção #aliançadefabrica

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Testei remover a make com ÓLEO DE COCO. 🥥 . . Passo a passo: Removi a make usando o óleo de coco em um algodão umidecido e depois lavei o rosto com meu sabonete líquido de sempre e hidradei. ✨ . . Removeu bem a make. Super deu certo pra mim! 💗 . . Como vocês removem a make no dia a dia?? . . . #lifestyle #estilodevida #make #rotina #sckimcare #limpezadepele #eumecuido #beleza #dica #cuidados #oleodecoco

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#Repost @paneluxoficial with @get_repost ・・・ O melhor bife a milanesa da sua vida é muito fácil de fazer! 😍👇 ⠀ 1. Tempere com sal e pimenta. 2. Passe nos ovos. 3. Passe na farinha de rosca. 4. Frite em óleo bem quente. ⠀ É claro que você não pode esquecer da batata frita para acompanhar, né? 😉 ⠀ #Panelux #BatataFrita #Receita #Dica #Almoço #Jantar #Bife #Fritura

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JÁ PENSOU NA JANTA DE HOJE? Nossa #dica é o delicioso Risoto Limenho com Camarões e uma posta de Salmão grelhado com gergelim negro! É hoje!!! Você é nosso convidado para curtir a terça acústica com @brunabalbinot e @danferretti 🎶 Vem 🎎🍣🍤 #umaiyoo #sushi #sushilovers #comidaperuana #peru #taifood #japonesefood #caxiasdosul #serragaucha #culinaria #culinariajaponesa #festival #ficadicacaxias

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• E por que passar o perfume nesses pontos? ⠀ A explicação para todos eles é a mesma: o segredo está na corrente sanguínea. “A recomendação é de passar perfume nos lugares mais ‘quentinhos’ do corpo – que são quentinhos justamente porque é onde a corrente sanguínea é mais forte, o que faz com que a absorção e a propagação do cheiro sejam maiores do que em outros pontos”, esclarece. A água presente no perfume serve como uma condutora, que leva o óleo essencial – junção de matérias-primas que compõem a fragrância – para dentro dos poros do corpo. ⠀ Um dos erros mais comuns é esfregar os perfumes durante a sua aplicação, uma vez que, de tal forma, as moléculas que compõem a fragrância são destruídas. Para manter a integridade do aroma, é recomendável aplicá-lo com um pulverizador, dando toques leves com os dedos ou mesmo com um cotonete de algodão, se forem perfumes sólidos. ⠀ 👉🏻 Escolha uma das partes e aplique (não em todas viu gente se não haja perfume né) 😂 ⠀ Fazendo algumas pesquisas e acabei descobrindo essa dicas, eu aplico só no pescoço 😂 ⠀ ⠀ ⠀ Marque as amigas nos comentários para que conheçam também nosso ig 💕 ⠀ _______________________________________ #cronogramacapilar #dicasdecabelo #cabelocurto #tutorial #make #boanoite #maternidade #papodecabelo #dica #praia #cabelonatural #projetorapunzel #nails #makeup #cachos #projetopocahontas #projetocabelao #cabelodediva #beleza #menina #cabelosdivos #perfume #cabelosluxuosos #love #modafeminina #cabeloslongos #cabelocacheado #dicasdebeleza

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#Dica 🌺

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Ficou loira? A @penteadeiramiga contou a experiência dela com a linha Coconut Milk pra ajudar você que, assim como ela, tá precisando de hidratação. SPOILER ALERT: ela amou! 🧡 #OGX #OQueOSeuCabeloDeseja #Repost @penteadeiramiga • • • • • • Vim aqui responder à pergunta que não quer calar: ERA TUDO O QUE MEU CABELO DESEJAVA? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vocês sabem que a pouco tempo fiquei mais loira e isso exige cuidado redobrado, porque o fio fica opaco, sem brilho e necessitado de uma hidratação nutritiva, pare devolver todos os nutrientes que o cabelo perdeu durante o processo do clareamento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foi quando o OGX® Coconut Milk apareceu, trazendo os nutrientes do leite de coco, proteínas de ovo e óleos de coco, ajudando a fortalecer e hidratar meu cabelo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E quais as considerações? Um cabelo macio, leve, hidratado e com um cheiro INCRIVELMENTE MARAVILHOSO. Já na aplicação do shampoo senti diferença, pois ele consegue limpar o fio e ao mesmo tempo entregar a hidratação prometida, tanto que já senti o cabelo desmanchar só com o shampoo. Meu cabelo estava tão necessitado que na aplicação do condicionador ele sugou, contrariando o que muitos haviam dito sobre a linha, de ter um condicionador pesado. E ah, parte importante, não alterou a cor do meu cabelo e é um dos poucos produtos que deixou o cheirinho mesmo depois de escovar, porque geralmente perco o cheirinho gostoso do shampoo quando escovo o cabelo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Super aprovado! Estou louca para experimentar as outras linhas de tratamento, pois desde o primeiro momento que postei aqui, todas foram elogiadas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E vocês, já experimentaram alguma linha de tratamento da @ogxbeautybrasil? Conta aqui! #theinsidersbrasil #CabeloOGX #ogxbeauty #coconutmilk #instahair #cabelosaudavel #coconut #hair #dica #dicamiga #penteadeiramiga #OGX #OQueSeuCabeloDeseja

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Fico chateado com a ganância de algumas pessoas oportunistas, materialistas, com inversão de valores, egoístas, sem princípios e ingrata ! #ficaadica #bomdia #gratidao #principios #respeito #egoismo #materialista #oportunista #educação #reconhecimento #deus #resiliencia #frases #frase #dica #dicas #bh #ingratidão #dicadodia #reconhecer

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Isso depende do ciclo natural e troca dos fios. Nesse caso, a extensão também cai, sem prejudicar o desenvolvimento dos cílios naturais. 😃👁👁✨👌🏼💕 #saude #ciliossaudaveis #ciclodoscílios #cilios #ciliosevida #ciliosdivos #ciliosfioafio #extensaodecilios #ciliosfioafioclassico #lashes #lashesextension #lashesextensions #goiania #ciliosgoiânia #sobrancelhasgoiania #informacao #ficaadica #dicas #dica #dicadebeleza #bomdia

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Hora de mudar os hábitos na academia 😉 Treinar SEM usar o celular, é aproveitamento 100% 📵🚫📲 #dica #serfitness #academia #treino

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✨DICA PARA CONVITE DE PADRINHOS ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lindas almofadas para compor um convite super especial. Confira nossas opções. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎UPA BEBÊ CAXIAS DO SUL⠀ R. Moreira César, 2242 - Pio X⠀ (54) 3025.6808 | (54) 98147.6007⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #UpaBebe #UpaBebeCaxias #Bebe #Dica #Convite #Padrinhos

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Há alguns dias eu recebi aqui em casa o #NovoOmoParaDiluir e mostrei tudo lá nos stories. Eu achei fantástica a novidade que consiste em transformar 500 ml em 3 litros de OMO, mantendo o mesmo poder e cuidado de sempre. O preparo não podia ser mais simples. Basta diluir todo os 500 ml de concentrado em 2,5 litros de água usando esse frasco de 3 litros da foto, dar uma leve agitada e pronto! Ahh e na hora da dosagem do produto na máquina, nada muda! Uma tampinha do OMO depois de diluído lava uma máquina cheinha de roupas. O melhor de tudo é que esse frasco de 3 Litros pode durar para sempre aí na sua lavanderia. Mantendo sempre o seu frasco, você pode comprar apenas o concentrado, gerando assim mais econômia para o seu bolso e ajudando o planeta, pois esse frasco é feito com 75% menos plástico, além de ser 100% reciclável, gerando assim, menos lixo. Topíssimo né? Eu achei o máximo, porque aqui em casa com duas crianças a lavagem de roupas se torna punk para tirar as manchas mais difíceis, e o OMO para diluir continua sendo super eficiente nisso! Agora me conta aí o que você achou dessa novidade e se você já testou o produto aí na sua casa! #OMO | Ad

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Pulseiras folheadas: $14,99 Colar coração: $14,99 Brincos: $9,99. 10% off à vista. Valores de varejo. Rua Ferreira Itajubá, 790, Sala 18. Edifício Trade Center - Mossoró/ RN. Em frente ao SESC; ➡ Vendemos em atacado e varejo; ➡ Enviamos para o Brasil inteiro; ➡ Fale conosco: 84 9 9184 4151. #fashion #moda #bijuteriaseacessórios #instacool #instagood #dica #compreseupresenteaqui  #bijoux #brincodourado #bijuteriaseacessórios #atacado #welove #instabijoux #instagramers  #like4like #look #brincoslindos #bomdia #compreseupresenteaqui #instagood #mayarabijuterias #lookdodia #moda #chocker #colarlonguinho

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✨DICA PARA CONVITE DE PADRINHOS ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lindas almofadas para compor um convite super especial. Confira nossas opções. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎UPA BEBÊ CAXIAS DO SUL⠀ R. Moreira César, 2242 - Pio X⠀ (54) 3025.6808 | (54) 98147.6007⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #UpaBebe #UpaBebeCaxias #Bebe #Dica #Convite #Padrinhos

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O que é backup na nuvem? O backup na nuvem cria cópias dos seus arquivos, mantendo seus dados seguros mesmo que haja qualquer tipo de problema com o HD ou exclusão de arquivos. Esse tipo de serviço é bastante utilizado pelas empresas, pois mantém dados de negócios mais seguros do que se estivessem em servidores físicos dentro da própria empresa ou em HDs externos ou fitas de backup. Outra característica do backup em nuvem, é a possibilidade de criar rotinas de execução de backups, que podem ser diários, semanais, mensais ou até anuais, fazendo com que você tenha o histórico de todas as modificações ou versões dos arquivos copiados no período que você achar importante. Conheça nossa backup em nuvem: www.ticloudbackup.info #tidobrasil #ti #tecnologiadainformaçao #tecnologia #informaçao #backup #backupemnuvem #cloudcomputing #cloudbackup #joaomonlevade #dica #dicadasemana

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✨DICA PARA CONVITE DE PADRINHOS ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lindas almofadas para compor um convite super especial. Confira nossas opções. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎UPA BEBÊ CAXIAS DO SUL⠀ R. Moreira César, 2242 - Pio X⠀ (54) 3025.6808 | (54) 98147.6007⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #UpaBebe #UpaBebeCaxias #Bebe #Dica #Convite #Padrinhos

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Morar em casa ou em apartamento? Muitas vezes passamos a vida inteira acostumados com uma só opção e nem imaginamos como seria o outro lado da moeda. . Morar em casa garante mais privacidade, menos regras, mais espaço para crianças, animais e plantas e uma certa economia, já que normalmente não se paga condomínio. . Por outro lado, muitas pessoas acreditam que os apartamentos garantem mais segurança. Para famílias com crianças, os condomínios também são uma boa oportunidade para que façam amizades, sendo que alguns inclusive contam com área de lazer. . Antes de fechar qualquer negócio, analise as vantagens e desvantagens que cada moradia oferece e escolha a opção que melhor combina com as suas necessidades e expectativas. . Lembre-se que a escolha precisa ser em conjunto, por isso marque os seus familiares e amigos neste post. . #dica #moradia #casa #apartamento #escolhas #morarbem #comprarimoveis #alugueldeimoveis #oportunidadedenegocio #imobiliária #imobiliariaemsantos #imoveisemsantos #santos013 #saovicentecity #baixadasantista

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Quer comer petiscos deliciosos e se deliciar com maravilhosos e exclusivos Drinks? Então,contrate nos e terá uma noite maravilhosa com sabores inesquecíveis. Quer fazer uma surpresa pra sua companheira ou namorada? Agora você mesmo pode fazer,é só entrar em contato conosco por direct ou whatsapp e fechar 1 aula com o código #CHEFDIAS E GANHE 50% DE DESCONTO À VISTA ou 20% NO CARTÃO. AGORA NÃO PRECISA MAIS MENTIR,PEDIR COMIDA E FALAR QUE FOI VOCÊ QUE FEZ. AGORA VOCÊ FARÁ. AGUARDO SEU CONTATO. Não perca esse descontão. #euseicozinhar #amor #jantar #almoco #especial #restaurante #chef #brasil #petrolina #juazeiro #cozinha #dica #bar #petiscaria #buteco #fit #cerveja #hamburgueria #théo #restaurante

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  • 22 Minutes ago

⭐JOGO COM MATERIAL RECICLÁVEL⭐ Recurso utilizado na promoção do raciocínio lógico, reconhecimento dos números e das cores e compreensão de quantidades. Gostou? Compartilhe essa ideia. Sigam @euamo_pedagogia . . Imagem pinterest #jogopedagogico #matemática #pedagogia #jogo #recursos #recursopedagógico #cores #numeros #educaçãoinfantil #ensino #aprendizagem #pedagogia #incentivo #professores #bomdia #boatarde #educação #ensinofundamental #dica #ideia #euamopedagogia #pedagogiaporamor #crianças #estudantes #escola #amor #like

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Bolsas pequenas: $44,99. 10% off à vista. Valores de varejo. Rua Ferreira Itajubá, 790, Sala 18. Edifício Trade Center - Mossoró/ RN. Em frente ao SESC; ➡ Vendemos em atacado e varejo; ➡ Enviamos para o Brasil inteiro; ➡ Fale conosco: 84 9 9184 4151. #fashion #moda #bijuteriaseacessórios #instacool #instagood #dica #compreseupresenteaqui  #bijoux #brincodourado #bijuteriaseacessórios #atacado #welove #instabijoux #instagramers  #like4like #look #brincoslindos #bomdia #compreseupresenteaqui #instagood #mayarabijuterias #lookdodia #moda #chocker #colarlonguinho

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  • 23 Minutes ago

SALVE ESSE POST SOBRE LIMÃO! 🍋 -Higienize o interior das panelas de inox para deixá-las novas sem esforço; -Coloque o limão 10 segundos no microondas para tirar todo o suco da fruta; -Fure a casca o limão quando for usar somente algumas gotas; -Preserve o limão dentro de um pote com água na geladeira. -Coloque algumas rodelas de limão na panela suja; Acrescente água e coloque para ferver; Tampe a panela e ligue o fogo alto. -Corte um limão ao meio e, com uma das metades, limpe as paredes internas da lixeira. A acidez do limão vai combater as bactérias que insistem em fermentar na lixeira mesmo após a retirada do lixo. Com isso, a propagação do cheiro ruim irá acabar. -Como acabar com manchas de ferrugem Coloque a peça manchada em uma bacia; Cubra toda o recipiente com água; Aplique limão e sal na mancha; Leve essa mistura ao sol; Antes de a roupa secar, tire-a do sol e enxágue bem. -Limpador de metais e cobre: Corte um limão pela metade e polvilhe sal por cima. Depois, passe o limão na superfície de cobre espremendo, assim, seu suco. A reação entre os dois ingredientes irá limpar seu item. -Gotas de limão no detergente Abra o detergente e aplique algumas gotas de limão. Sua louça será lavada de forma muito mais eficiente e potencializada – além disso, o aroma será muito mais natural e convidativo. . . . #aDicadoDia #casaemordem #dica #dicaadica #dicas #dicasdeorganizacao #donadecasa #faxina #ficaadica #flaviaferrari #homeexpert #limpeza #organização

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É simples assim. Podemos aplicar essa lógica nos mais diversos contextos possíveis: relacionamentos amorosos, trabalho, amizades, projetos de vida, oportunidades que surgem, dentre muitas outras coisas. Estamos tão acostumados a ouvir nossas mentes e nos pautar apenas na imagem e no que iremos "ganhar" com cada situação, que muitas vezes acabamos fazendo escolhas "erradas", que não estão alinhadas conosco, e que fazem com que nos sintamos infelizes e insatisfeitos. 😔 . Por isso, devemos procurar prestar mais atenção na vibração do que está se apresentando na nossa frente e, principalmente, em como aquilo nos faz sentir. Não devemos viver apenas de cálculos e racionalizações, embora o uso da mente também seja importante em certas situações. Devemos procurar, por outro lado, desenvolver nossas capacidades intuitivas, aprender a escutar nosso corpo e ouvir o que nosso coração tem a nos dizer. 💗 . Já estamos acostumados a utilizar a mente. E eu diria que, em alguns casos, o uso da mente é feito até mesmo de forma excessiva. Muitas pessoas decidem entrar em um relacionamento, não porque elas se sentem bem ao lado daquela pessoa e porque sentem uma profunda conexão com ela, mas sim por conta da aparência, da "imagem", do status; da mesma forma, muitas pessoas escolhem um emprego, não porque se sentem bem e felizes fazendo tal atividade, mas porque aquilo irá gerar lucro. Outro exemplo comum é alguém querer estudar um curso na faculdade, não porque sente que aquilo está atrelado ao seu propósito de vida, mas sim por conta de uma pressão familiar ou de uma necessidade de obter reconhecimento externo em relação à profissão escolhida. 🤯 . Em todos esses casos citados, a mente vem na frente, e não o coração. Como resultado, acabamos, de fato, obtendo status, lucro, matéria, reconhecimento, mas será que todas essas coisas são mais importantes do que ser feliz, do que estar em paz, do que estar em alinhamento com nosso propósito de vida? E eu digo mais: quando estamos alinhados com os relacionamentos, os projetos, as oportunidades e os trabalhos "certos", o lucro, o sucesso e a satisfação vêm como consequência, e não como objetivo. ✨ . @psi.bruna.vieira

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  • 24 Minutes ago

Bolsas médias: $49,99. 10% off à vista. Valores de varejo. Rua Ferreira Itajubá, 790, Sala 18. Edifício Trade Center - Mossoró/ RN. Em frente ao SESC; ➡ Vendemos em atacado e varejo; ➡ Enviamos para o Brasil inteiro; ➡ Fale conosco: 84 9 9184 4151. #fashion #moda #bijuteriaseacessórios #instacool #instagood #dica #compreseupresenteaqui  #bijoux #brincodourado #bijuteriaseacessórios #atacado #welove #instabijoux #instagramers  #like4like #look #brincoslindos #bomdia #compreseupresenteaqui #instagood #mayarabijuterias #lookdodia #moda #chocker #colarlonguinho

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Fica a dica 😉 #dz_veiculos #dica #prosperidade

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Essa é uma pergunta muito frequente nos meus directs, por isso resolvi dedicar um post a ela. Primeiro: o que são linhas de expressão? São marcas causadas pela movimentação repetitiva dos músculos do rosto, e podem ser agravadas por fatores como exposição solar, má alimentação, estresse... Agora vamos lá... Como não marcar as linhas de expressão na maquiagem? Ao contrário do que muita gente pensa, a maquiagem não tem o poder de esconder essas marcas, apenas é possível suavizá-las. 💥 1° HIDRATE MUITO BEM A PELE 💥 Quando a pele não está hidratada, as linhas finas tendem a aparecer mais. Use um hidratante específico para o seu tipo de pele. 💥 2° PRIMER 💥 O primer tem a função de minimizar as linhas de expressão. É interessante que a aplicação desse produto seja feita com os dedos e com movimento de batidinhas, dessa forma o primer preencherá as linhas e dará a impressão de que são mais suaves. 💥 3° NÃO CONSTRUA MUITAS CAMADAS DE PRODUTOS 💥 Quanto mais camadas de base ou corretivo, maiores são as chances dos produtos acumularem nas marcas deixando elas mais evidentes. 💥 4° TEXTURA DE PRODUTOS 💥 Opte por bases e corretivos com texturas leves e mais hidratantes. 🚨 CUIDADOS DIÁRIOS 🚨 - Utilizar protetor solar - Hidratação - Vitamina C E AI, GOSTARAM DA DICA? MARQUE AS AMIGAS QUE PRECISAM DESSA DICA E COMPARTILHEM NOS STORIES PARA ME AJUDAR A DIVULGAR ❤️❤️❤️

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Menos é mais que fala? Simples, rápido e muito, muito gostoso! 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 Frango cozido com mostarda escura, cebola e champignon em fatias! 😱😱😱😱😱😱😱😱 #personalcooking #personalchef #ChefDenisBraga👨‍🍳 #saboremjogonognt #receita #dica #receitadefamília #receitadoneto #amorporcozinha #comidaboa #comerbem #metendooloko #happy #cooking #professionalcheff #terçafeira #gastropost #gastromoments #gastronomia #cozinharcomamor #gastronomiaetc #chefdecozinha #miseenplace #boatarde #gastronomy #instafood #food #comidaboa #amorpelacozinha

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  • 25 Minutes ago

ESTILOS DE DECORAÇÃO Estilo 3 - Decoração Casual . Podemos considerar este estilo como uma mistura do tradicional com o moderno. É um estilo muito presente nos dias de hoje, e que muitas pessoas escolhem. A decoração casual deve ser acolhedora e confortável, tanto para as pessoas que moram na casa, quanto para os convidados. . O casual traz cores neutras, sofás espaçosos e confortáveis, tapetes básicos, muitos tecidos suaves e almofadas estampadas. Os tecidos com padrões ou floridos também complementam este ambiente caseiro. Como o principal objetivo é transmitir conforto, os objetos são bem pessoais: fotografias, molduras, objetos específicos, etc. . Para esse estilo de decoração, as cores vibrantes também podem fazer parte, porém as principais são as cores neutras e tons pastéis, que passam uma sensação de tranquilidade, conforto e paz. . . . . . . . #mrvlovers #loversmrv #primeiroape #ap302 #meuapê #meuapartamento #meuapartamentonovo #meumrv #apartamentopequeno #mrv #decoração #decoraçãodeinteriores #dicadedecoração #designdeinteriores #estilosdedecoração #decoraçãocasual #casual #ideias #dica

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Oiii. Como primeiro post resolvi trazer um pequeno tutorial de fake lettering. Espero que gostem 😘 . . . . . . . . #studygram #studygrambr #estudos #estudar #dica #vamoquevamo👊 #ajudarfazbem

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Algumas pessoas tendem a ter comportamentos diferentes durante o sono e isso pode causar desconfortos e problemas dentários! 😬 Quem tem bruxismo, por exemplo, durante o sono range os dentes, ou seja, esfrega a arcada superior na arcada inferior provocando um desgastamento dos dentes, já o apertamento dos dentes é o movimento de morder constantemente, inclusive com a boca vazia, promovendo dores na mandíbula, dores de cabeça e outros sintomas continuo. . . . . #sorriso #vida #odontologia #odonto #felicidade #alegria #dentista #feliz #amor #paz #odontoporamor #dentistas #odontolove #happy #gratidão #dica #goodmood #instahappy #lifestyle #dica #dicas #bruxismo

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  • 26 Minutes ago

Super recomendo beninas turubom A donas marcas @sany_br está super de parabéns Dona marcas @sany_br casa cmg #dica #cozinha #limpa #limpeza #indica #indico #casa #rotina #lar #limpa

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  • 28 Minutes ago

Ouvimos muitas pessoas dizer que máquina de lavar, tanquinho, lava e seca estraga roupa. Mais será que lavamos do jeito certo? Nem todos tecidos podem ser levados a secadoras. Colocar alvejante. Secar ao sol. Existem tecido delicados que exige um cuidado maior! É sempre bom da uma observadinha nas etiquetas das peças antes de lavar 😉 #emccamp #bosquedasaguas #dica #lavanderia #etiquetas

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  • 29 Minutes ago

✨DICA PARA CONVITE DE PADRINHOS ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lindas almofadas para compor um convite super especial. Confira nossas opções. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - MUNDO DO BEBÊ -⠀⠀ R. Moreira César, 2242, Sala 01 - Pio X⠀⠀ (54) 3215.3080 e 3025.6808 | (54) 9 8147.6007⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MundoDoBebe #MundoDoBebeCaxias #Bebe #Dica #Convite #Padrinhos

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Está chegando o dia do primeiro encontro do Grupo Fit Com Elas 💗👏 Programa de Emagrecimento!!! Nossa equipe já está formada e estaremos no @armazemfitstore.juveve para realizar esse evento!!! . . Quem não se inscreveu para esse programa, fiquem ligadas que ano quem vem tem mais!!!! . . #obesidade#emagrecimento#dica#tratamento#saude#cuidados#alimentacao#saudavel#personaltrainer#caminhada#danca#treino#qualidadedevida#grupo#curitiba#saudavel

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Estamos sempre à disposição das empresas do setor de transporte, qualificando e formando excelentes profissionais! 😉😀 . . Ligue agora mesmo para a Auto Escola CEIT e faça seu orçamento conosco. . 📍 Av. Bandeirantes , 1697 – Vila Bandeiras – Campo Grande MS. 📞 Telefone: (067) 2109-8066. . . #instrutores #cursos #cursostransportes #autoescol #condutores #ceit #centrodecondutores #carros #habilitação #cnh #campogrande #ms #ondeir #dica #moto #exameprático #habilitação #cnhcg #cgms #habilitaçãocg #carromoto #categoriaAB #dicascg

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✨DICA PARA CONVITE DE PADRINHOS ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lindas almofadas para compor um convite super especial. Confira nossas opções. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - MUNDO DO BEBÊ -⠀⠀ R. Moreira César, 2242, Sala 01 - Pio X⠀⠀ (54) 3215.3080 e 3025.6808 | (54) 9 8147.6007⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MundoDoBebe #MundoDoBebeCaxias #Bebe #Dica #Convite #Padrinhos

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Looks maravilhosos com preços imbatíveis você só encontra aqui na Impérium modas. E se gostou deixe seu comentário🥰 . . . #DicadeStilo #estilo #fashion #style #outfit #consultoriadeimagem #consultoriadeestilo #personalstylist #dica#lookdodia #love #look #moda #blogdemoda #dicasdemoda #comfy#elegancia #primaveraverao2020

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Lindas, hoje tem #dica de como lavar as lingeries corretamente para que durem mais! Gostaram ? Salve para ver depois e marque as amigas😍🤗😘 #lingerie #lingerieluxo #lavar #limpeza

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Venho com este look tendência primavera/verão da @doce_sonho_de_menina para falar sobre um assunto do interesse de muitas mamães, a vitamina D (já falamos nos stories que usamos Aidê 3 e recebemos muitos directs com dúvidas)! "A vitamina D é importante para a saúde da criança, em especial para o crescimento saudável dos ossos e dentes. A suplementação é recomendada a partir do nascimento até pelo menos os 2 anos de idade, inclusive para as crianças em aleitamento materno exclusivo. O medicamento em gotas é distribuído gratuitamente nas unidades básicas de saúde (UBS). O suplemento infantil de vitamina D pode estar associado com a vitamina A ou não. A formulação mais comum das gotinhas é com algum sabor artificial." @babycenterivp Maria Fernanda se adaptou muito bem a Aidê 3 e já toma 3 gotinhas! Para que nossos babys tenham sempre essa alegria no sorriso e esse brilho no olhar é necessário se comprometer com o cuidado da saúde dos pequenos 😉 #vitaminaD #dica #maternidade #baby #saúde #look #tendência #primavera #verão #miniinfluencer

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O ciclismo é um dos esportes mais praticados do país, seja nas ciclovias, em maratonas e competições ou simplesmente como lazer. Mas, você sabia que ele possui também vários benefícios cardiovasculares? Pedalar envolve uma série de movimentos com o corpo. Isso faz com que vários músculos sejam ativados ao mesmo tempo, aumentando a sua força e melhorando também o seu condicionamento físico. O coração também é um músculo e é muito exercitado quando se anda de bicicleta, logo, os benefícios cardiovasculares são muitos. Outros dos benefícios cardiovasculares do ciclismo é muito fácil de explicar. Quando se está pedalando o coração tende a bater muito mais rápido que o normal e a aumentar a frequência cardíaca. Assim como os outros músculos do corpo, o coração deve ser exercitado e funciona melhor quando “faz” atividades físicas regularmente. O ciclismo não faz bem apenas para o coração, mas para todos os órgãos do sistema cardiovascular. Quando se pratica um exercício aeróbico como esse, todas as partes do corpo são beneficiadas, inclusive a mente. Pedalar faz com que o corpo libere a endorfina, conhecida também como o “hormônio da felicidade”, o que proporciona uma duradoura sensação de alegria e alivia o estresse e o cansaço do dia a dia, diminuindo consideravelmente o risco de doenças do coração. Os benefícios cardiovasculares do ciclismo são muitos, por isso não perca mais tempo e pegue logo a sua bike para dar uma volta! Pedalar é sinônimo de saúde e qualidade de vida em todas as idades! #bike #biclicleta #ciclismo #mente #fit #corpo #exercícios #dica #saudável #aeróbico #musculaçao #gym #esporte #atividadefisica #saudeebemestar #bemestar #perdergordura #perderpeso #emagrecer #emagrecimento #saudavel #saudeedicas_ #dicas #sdv #atleta #benefícios #beneficio #benefício #Instagram

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